Sträckningar är vanligast i muskler som går över två leder som tex. hamstrings (baksida lår) som går över både höftled och knäled.

Undantag för dessa råd gäller vid vårdbesök och medicinska undersökningar som ni får hos oss. De omfattas inte av rådet utan uppmuntras för att bibehålla hälsan och inte belasta vården framöver.

Den vanligaste skadan efter ett uppehåll är överbelastningsskador. De uppstår när man ökar belastningen för snabbt så att kroppen inte hinner med.

TENS är en behandlingsmetod där man använder elektrisk stimulering för att skapa smärtlindring.

Vi är glada att ännu ett företag valt att samarbeta med oss. Från och med September tar vi även hand om Cebekos personal.