Spänningshuvudvärk är den vanligaste formen av huvudvärk och 70% av alla människor drabbas. Den orsakas av spänningar och stelhet i främst käke och nacke.

Läs mer
Löptips

Ska du börja komma igång med löpningen efter vintern? Här är några tips för hur du kommer igång på ett bra och säkert sätt.

Läs mer

Sträckningar är vanligast i muskler som går över två leder som tex. hamstrings (baksida lår) som går över både höftled och knäled.

Läs mer