Bli smärfri i ryggen med snabb & effektiv naprapatbehandling
Hos Actus Naprapati i Älvsjö kan du snabbt få en tid för att bli av med din ryggsmärta.
Boka din tid redan idag!
Specialister på ryggsmärta i Älvsjö
Har du drabbats av ryggsmärta och söker snabb och effektiv behandling? På Actus Naprapati i Älvsjö kan vi hjälpa dig återfå din rörlighet och funktion samt lindra smärtan. Vår klinik erbjuder professionella och individanpassade behandlingar.
Varför du ska välja oss
Snabb & långvarig smärtlindring
På Actus Naprapati erbjuder vi snabb och effektiv smärtlindring för ryggsmärta, så att du snabbt kan återgå till din vardag. Utöver detta arbetar vi förebyggande och långsiktigt för att undvika återkommande besvär.
Genom noggranna undersökningar och skräddarsydda behandlingsplaner förbättrar vi din långsiktiga hälsa och livskvalitet. Boka tid hos oss redan idag.
Personligt anpassad behandling
Varje patient är unik och vi anpassar oss utefter dina behov och förutsättningar.
Vi utför en grundlig undersökning och bedömning för att hitta orsaken till din smärta och dysfunktion. Därefter en skräddarsydd behandlings som är anpassad efter dig.
Tillgänglighet
Vår klinik ligger centralt i Älvsjö och väldigt lättillgänglig med parkeringsmöjligheter och närhet till kollektivtrafiken.
Vi erbjuder behandlingar både på vardagar och helger, och har även online-konsultationer för dig som har svårt att ta dig till kliniken. Vi strävar efter att vara tillgängliga när du behöver oss som mest.
Besvär
Ryggskott
Ryggskott är ett vanligt besvär som drabbar många människor. Det kan orsakas av en mängd olika faktorer som tunga lyft, dåliga sängar muskelansträngning, vridningar eller stillsittande.
Symtom på ryggskott är kraftig smärta, obehag, stelhet och svårigheter att röra sig. I vissa fall kan smärtan stråla ut i benen eller fötterna.
Vi kan hjälpa dig att bli av med ditt ryggskott snabbt och effektivt.
Akut smärta i ländryggen
Akut smärta i ländryggen är vanligt och kan drabba människor i alla åldrar. Det kännetecknas av snabbt tilltagande smärta i nedre delen av ryggen. Det kan vara en skarp och huggande smärta.
Smärtan kan vara konstant eller varierande, och symtom som stelhet och muskelspasmer är vanliga. Orsaker kan vara dålig hållning, ergonomi, skada, överbelastning och i vissa fall även diskbråck.
Vi på är specialiserade på att behandla akut ländryggssmärta snabbt och effektivt. Våra naprapater använder en kombination av manuella tekniker och individuellt anpassade rehabiliteringsövningar för att lindra din smärta och förbättra din rörlighet.
Ländryggssmärta
Smärta i ländryggen är ett vanligt tillstånd som drabbar många människor i alla åldrar. Det kännetecknas av smärta och obehag i nedre delen av ryggen, som kan variera från en dov värk till en skarp smärta.
Smärtan kan vara konstant eller varierande och symtom som stelhet och muskelspasmer är vanliga. Orsaker kan vara dålig hållning, ergonomi, skada, överbelastning och i vissa fall även diskbråck.
Vi kan hjälpa dig att bli av med din ländryggssmärta snabbt och effektivt.
Långvarig smärta i ländryggen
Långvarig och återkommande smärta i ländryggen är vanligt och kan drabba människor i alla åldrar. Det kännetecknas av smärta och obehag i nedre delen av ryggen. Det kan vara en skarp och huggande smärta eller dov molande smärta.
Smärtan kan vara konstant eller varierande, och symtom som stelhet och muskelspasmer är vanliga. Orsaker kan vara dålig hållning, ergonomi, skada, överbelastning och i vissa fall även diskbråck.
Vi på är specialiserade på att behandla långvarig ländryggssmärta snabbt och effektivt. Våra naprapater använder en kombination av manuella tekniker och individuellt anpassade rehabiliteringsövningar för att lindra din smärta och förbättra din rörlighet.
Diskbråck
Ett diskbråck eller diskbuktning uppstår när det mjuka och gelliknande materialet i mitten av ryggradsdisken buktar ut genom en reva eller försvagning i den omgivande yttre ringen. Detta kan sätta press på närliggande nerver och orsaka smärta, domningar, stickningar eller svaghet i det drabbade området av kroppen.
Diskbråck förekommer oftast i ryggradens ländrygg men kan också inträffa i nacken samt bröstryggen. Orsaken kan vara åldersrelaterat slitage, skada eller upprepade rörelser. De flesta har förändringar i diskar och leder i ryggen redan i ung ålder men i de flesta fall är det inte det som skapar smärtan och besvären.
Vi kan hjälpa dig att lindra smärtan från din diskbråck, förbättra funktionen och hjälpa kroppen att läka.
Ischias
Ischias är ett tillstånd som uppstår när ischiasnerven, som löper från nedre delen av ryggen och ner genom benen blir irriterad. Detta kan orsaka smärta, domningar, stickningar eller svaghet i nedre delen av ryggen, höfterna, sätet och benen.
Ischias kan orsakas av en mängd olika faktorer, inklusive diskbråck, spinal stenos eller en ryggradsskada. Även så kallad falsk ischias kan ge samma symtom och besvär men då orsakas av muskler och leder i ländrygg, bäcken och sätesregionen.
Vi kan hjälpa dig att bli av med din ischias snabbt och effektivt.
Tjänster
Naprapatbehandling
Ordet naprapat betyder ”att korrigera orsak till lidande” och är en sammanslagning av tjeckiskans ”napravit” som betyder att korrigera och grekiskans ”pathos” som betyder lidande. En naprapat arbetar med att minska smärta och återskapa funktion i kroppens neuromuskuloskeletala system.
Naprapater använder olika behandlingstekniker för att bäst kunna anpassa behandlingen utefter patienten. Tekniker som manipulation, mobilisering, massage, stretching, akupunktur/dry needling och rehabilitering används för att återskapa och optimera funktionen i det neuromuskuloskeletala systemet. Vi skräddarsyr helt enkelt behandlingen efter dig!
Behandling friskvård
Med våran tjänst behandling friskvård så använder vi olika behandlingstekniker för att på bästa sätt främja din hälsa. Vi använder olika behandlingstekniker för att bäst kunna anpassa behandlingen utefter patienten.
Tekniker som manipulation, mobilisering, massage, stretching, akupunktur/dry needling och rehabilitering används för att optimera funktionen i det neuromuskuloskeletala systemet. Vi skräddarsyr helt enkelt behandlingen efter dig.
Idrottsmassage
Idrottsmassage liknar klassisk massagebehandling men är kraftfullare och en mer riktad behandling som är gynnsam i både förberedande och återhämtande syfte.
Behandlingen är för dig som vill ha minskade spänningar, ökad cirkulation, avslappnande effekt, ökad kroppskännedom, minskad smärta och träningsvärk samt lugnande effekt på nervsystemet.
Vanliga frågor - FAQ
Hur kan en naprapat hjälpa min ryggsmärta?
Våra naprapater är specialister på ryggsmärta och använder manuella tekniker och individuellt anpassade övningar för att lindra smärta och förbättra rörligheten. Målet är att behandla orsaken till smärtan och inte bara symtomen
Hur många behandlingar behöver jag?
I de flesta fall krävs 3-5 behandlingar under 1-3 veckor. Efter den akuta fasen är det bra med regelbundna behandlingar och uppföljning för att hålla sig besvärsfri.
Naprapat eller kiropraktor?
Både naprapater och kiropraktorer behandlar ryggsmärta, men metoderna skiljer sig åt.
Naprapater fokuserar på både muskler, leder och rehab. En kombination som ger det mest effektiva resultatet både på kort och lång sikt. Kiropraktorer fokuserar främst på justeringar av ryggraden.
Fördelen med en naprapat är den holistiska behandlingsmetoden som ger en mer omfattande behandling och smärtlindring.
Hur kan jag förhindra återkommande besvär?
För att förhindra återkommande besvär är det viktigt att följa din naprapats råd och rekommenderade övningar. Regelbundna behandlingar, god ergonomi, korrekt hållning och en aktiv livsstil är viktiga faktorer för att minska risken för återkommande ryggsmärta.
Hur lång tid tar det att bli smärtfri?
Många patienter upplever en märkbar förbättring redan efter första eller andra behandlingen. Full återhämtningstiden kan variera beroende på smärtans orsak och svårighetsgrad. I de flesta fall krävs 3-5 behandlingar under 1-3 veckor.
Efter den akuta fasen är det bra med regelbundna behandlingar och uppföljning för att hålla sig besvärsfri.
Vad kan jag göra för att förebygga ryggsmärta?
Preventiva åtgärder inkluderar regelbunden motion, förebyggande behandling, korrekt lyftteknik, god ergonomi på arbetsplatsen, stretching och att undvika långvarigt sittande eller stillastående. Din naprapat kan också ge specifika råd och övningar för att stärka din rygg och förbättra din hållning.