Cervikogen huvudvärk
Har du ont i huvudet och nacken? Då kan du ha cervikogen huvudvärk!
I denna artikel går vi igenom orsaker, symtom och åtgärder vid cervikogen huvudvärk.
Skillnaden mellan cervikogen huvudvärk och annan huvudvärk
Många patienter känner igen smärtan men är osäkra på om det rör sig om spänningshuvudvärk, migrän eller cervikogen huvudvärk. Det som ofta särskiljer cervikogen huvudvärk är att smärtan nästan alltid är ensidig och att den framkallas eller förvärras av nackrörelser eller obekväma nackpositioner.
Spänningshuvudvärk känns ofta mer som ett tryckande band runt båda sidor av huvudet, medan migrän ofta pulserar och kan medföra illamående och ljuskänslighet.
Om du har fått ett slag mot huvudet och efter det fått huvudvärk och känner dig slö, plötsligt fått en intensiv huvudvärk, huvudvärk samtidigt som du har feber och är stel i nacken, yrsel, synförändring så kontakta 1177 för rådgivning och eventuell akut vård. Om du har kraftiga symtom så sök vård på en akutmottagning direkt.
Orsaker till cervikogen huvudvärk
Med cervikogen menas att huvudvärken orsakas av besvär i nacken. Cervikogen huvudvärk drabbar ca 5% av befolkningen. I de flesta fall så orsakas det av en skada eller dysfunktion i diskarna, lederna eller nerverna i nacken. En historik med hjärnskakning, whiplash eller annan nackskada är vanligt.
Men hur kan ett problem i nacken kännas i huvudet? Jo, nerverna i den övre delen av nacken (främst C1-C3) delar informationsvägar in i ryggmärgen med den stora nerven som försörjer huvudet och ansiktet med känsel (Trigeminusnerven). Hjärnan kan därför misstolka nacksmärtan som att den kommer från huvudet – detta kallas för ”referred pain” (utstrålande smärta).
Det är viktigt att få hjälp med att hitta orsaken till huvudvärken och åtgärda det som skapat besväret. Desto tidigare man tar tag i besväret, desto lättare är det att åtgärda och förebygga.
Symtom - cervikogen huvudvärk
Symtomen är främst ensidig huvudvärk som strålar från nacken, ofta fram mot tinning och öga, i kombination med begränsad rörelse i nacken. Besvären provoceras genom rörelse och belastning av nacken. I de flesta fall skapas det även spänningar och dysfunktioner i nacken och huvudets muskulatur som bidrar till delar av smärtan.
Förebygga & lindra
För att förebygga och lindra huvudvärk kan du regelbundet vara fysiskt aktiv, se till att du sover bra, äter bra mat, dricker tillräckligt med vatten och tänker på både din hållning och ergonomi. Stress kan vara en bidragande faktor, så avslappningsövningar och stresshantering kan hjälpa till. Även din syn kan orsaka huvudvärk; misstänker du det så undersök synen hos din optiker.
Behandling - cervikogen huvudvärk
Med naprapatbehandling och rehab försvinner oftast besvären. När du söker hjälp hos våra naprapater i Älvsjö, Vega eller Nacka för din huvudvärk, så börjar vi med att prata igenom dina besvär för att skapa oss en tydlig bild av dina symtom och hur de uppkommit. Vidare gör vi en noggrann undersökning för att utesluta eller bekräfta orsaker till din huvudvärk för att kunna applicera den effektivaste behandlingsmetoden för dig och dina besvär.
Behandlingsteknikerna vi använder varierar beroende på dina symtom och undersökningsfynd men kan omfatta bl.a. manipulation/justering, mobilisering, dry needling, pressur, massage och stretching. Vi ger även övningar du kan göra på egen hand samt rådgivning gällande hållning, ergonomi och andra livsstilsrelaterade faktorer. Många av våra patienter upplever en märkbar lindring redan efter 1-3 behandlingar.
Bli kvitt din huvudvärk. Lider du av besvär med nacken och huvudvärk? Boka en tid hos oss så hjälper vi dig att hitta orsaken och bli smärtfri.
Jonatan Därndal
Leg. Naprapat