Friskvårdsbidraget brinner inne! Använd det till massage eller friskvårdsbehandling innan året är slut
Börjar året lida mot sitt slut? Då är det hög tid att boka in dina behandlingar innan ditt friskvårdsbidrag brinner inne! Många företag har som regel att bidraget måste nyttjas innan årsskiftet, och det är synd att låta pengar som är till för din hälsa gå förlorade. Hos oss på Actus Naprapati kan du använda […]
Från semesterlugn till vardagsstress – så klarar kroppen höststarten
Varför får vi ont i kroppen när vi börjar jobba igen efter sommaren? Hur kan vi på Actus Naprapati hjälpa dig både förebyggande och när smärtan väl dyker upp? Efter en period av ledighet, sol och mer varierad rörelse under sommaren ställs kroppen ofta inför en plötslig omställning i augusti och september. Oavsett om dina […]
Ont i ryggen
Ont i ryggen Som naprapater ser vi många patienter som lider av smärta i ryggen varje dag. Att ha ont i ryggen är ett vanligt besvär som drabbar människor i alla åldrar. Det är i många fall ett jobbigt besvär som skapar mycket problem oavsett om det är en nytillkommen smärta eller mer långvarig besvär. Vanligast […]
Smärta i bröstryggen
Smärta i Bröstryggen Orsaker, symtom, övningar och hur en naprapat kan hjälpa dig Smärta mellan skulderbladen Smärta i bröstryggen är ett vanligt besvär som många upplever någon gång i livet. Smärtan sitter oftast mellan skulderbladen eller i mitten av ryggen och kan kännas som stelhet, värk eller en mer huggande smärta vid vissa rörelser. Bröstryggen […]
Spänningshuvudvärk
Spänningshuvudvärk Symtom vid spänningshuvudvärk: Spänningshuvudvärk är den vanligaste typen av huvudvärk och drabbar cirka 70% av befolkningen någon gång i livet. Det kännetecknas av en molande, tryckande smärta som ofta känns som ett band runt pannan, tinningarna och baksidan av huvudet. Smärtan kan även upplevas i käken och nacken. Det är vanligt att huvudvärken känns […]
Hur du förebygger och minskar nacksmärta i vardagen
Nacksmärta är ett av de vanligaste besvären vi möter hos våra patienter. Oavsett om du arbetar vid dator, kör mycket bil, tränar hårt eller lever ett stressigt vardagsliv kan nacken lätt bli överbelastad. Den goda nyheten är att mycket går att förebygga och lindra med rätt vanor, ergonomi, behandling och enkla övningar.
Stel bröstrygg
Stel bröstrygg Har du problem med en stel bröstrygg? I denna artikel går vi igenom orsaker, symtom och åtgärder för en stel bröstrygg. I slutet av artikeln kan du även få några bra övningar skickade till dig för denna typen av besvär. Stel bröstryggen? Stelhet i bröstryggen är ett vanligt problem som kan påverka rörligheten och […]
Kampanjerbjudande April
Ta del av vårt paket: Naprapatbehandling + Hållningsanalys. Förbättra din hållning och hälsa redan idag. Under en begränsad tid kan du ta del av vårt kampanjerbjudande värde 1.590 kr!
Kampanjerbjudande i Mars: Hälsosam Hållning
Ergonomi och hållning
Ergonomi och hållning Din hållning påverkar din ergonomi Ergonomi är vetenskapen om att anpassa arbetsmiljön till människans fysiologiska och psykologiska kapacitet för hälsa och välbefinnande. En god hållning är nyckeln till bra ergonomi. Idag tillbringar de flesta långa perioder sittande vid datorn och telefonen. En bra hållning kan förbättra din ergonomi och förebygga skador och […]