Hallux Limitus
Hallux Limitus Hallux limitus är när stortåns rörelse i bakåtböjning är begränsad och kan sedan utvecklas till hallux rigidus om besväret varar över lång tid och skapar förändringar i leden. Denna rörelse är väldigt viktig för att vi ska få ett bra rörelsemönster vid gång och löpning. Är rörelsen begränsad så kan de skapa besvär […]
Impingement syndrom axeln
Impingement syndrom axeln Var fjärde person drabbas av besvär i axeln, varav impingementsyndrom (inklämningssyndrom) i axeln är den vanligaste diagnosen. Impingement ett besvär som kan skapa smärta i axeln och i de flesta fall är det en sena som kläms in. Det kan även vara en slemsäck som har blivit irriterad och skapar besväret. Vid […]
Kan en gammal skada bidra till en återkommande smärta?
Kan en gammal skada bidra till en återkommande smärta? Har du en återkommande smärta som aldrig blir helt bra? En stor anledning till att vi människor har en så finslipad motorik är att vår sensorik hela tiden ger oss information om vad som händer i kroppen när vi rör oss. Denna information innefattar allt från […]
Sträckning i muskel och sena
Sträckningar är vanligast i muskler som går över två leder som t.ex. hamstrings (baksida lår), som går över både höftled och knäled. Det finns två typer av sträckningar: Typ 1 som oftast sker vid en explosiv rörelse vid t.ex. löpning. Akut plötslig smärta vid debut där man behöver avbryta aktiviteten direkt. Typ 2 sker genom […]
Folkhälsomyndighetens allmänna råd i Stockholm
Undantag för dessa råd gäller vid vårdbesök och medicinska undersökningar som ni får hos oss. De omfattas inte av rådet utan uppmuntras för att bibehålla hälsan och inte belasta vården framöver. Det är dock viktigt att tänka på att den som har symtom som kan vara covid-19 ska undvika all nära kontakt med andra. Vi […]
Kom igång med träningen efter semestern och förbli skadefri!
Den vanligaste skadan efter ett uppehåll är överbelastningsskador. De uppstår när man ökar belastningen för snabbt så att kroppen inte hinner med. När man t.ex. efter sommaren byter ut löpningen mot styrketräning eller provar en ny träningsform som exempelvis padel. Då uppstår en smärtsam tennisarmbåge för att man tränar för mycket på för kort tid, […]
Transkutan Elektrisk Nervstimulering (TENS)
TENS är en behandlingsmetod där man använder elektrisk stimulering för att skapa smärtlindring. Det finns olika behandlingsmetoder där elektrisk stimulering används och vanligast är hög- och lågfrekvent TENS.Högfrekvent TENS fungerar genom den så kallade gate-control teorin då man enkelt sagt stör smärtsignalerna (nociceptiva signaler) med elektrisk stimulering. Signalerna som går vidare blir svagare och då […]
Nytt företagsavtal
Nytt företagsavtal Vi är glada att ännu ett företag valt att samarbeta med oss. Från och med September tar vi även hand om Cebekos personal. Cebeko Redovisning AB är en väletablerad redovisningsbyrå som dagligen hjälper små- och medelstora företag. De har arbetat med redovisning sedan slutet av 80-talet och är medlemmar i Sveriges Redovisningskonsulters förbund, SRF.Här […]
Actus Training!
Actus Training! Vi är glada att kunna meddela att Actus Traning nu är live! Actus Training är en del av Actus Naprapati AB och är skapad för att kunna hjälpa människor att hålla sig friska och hälsosamma genom att tillämpa rätt träning. Vi brinner för att hjälpa människor och hoppas att detta är ett sätt att nå ut och bistå […]
Naprapati Online
Naprapati Online Nu lanserar vi en Onlinetjänst! Äntligen kan vi erbjuda dig hjälp var du än befinner dig. Vi erbjuder videokonsultation för dig som har svårt att ta dig till kliniken, vill följa upp på distans eller föredrar att kunna vara flexibel i var du befinner dig. Du bokar enkelt in videosamtalet via vår bokningssida eller ringer oss […]