3-D fotografering i Älvsjö
3-D fotografering av vår klinik i Älvsjö Nu har du möjlighet att se hur våran klinik ser ut i Älvsjö. Du kan klicka dig fram mellan väntrum och våra 3 behandlingsrum för att få en bra överblick inför att du kommer till oss. Boka tid Kontakta oss
Ny hemsida!
Ny hemsida! Vi är glada att presenterar vår nya webbplats och att ge dig en bättre upplevelse. Efter månader av hårt arbete har vi gjort om vår webbplats för att ge dig en bättre upplevelse och göra det lättare för dig att hitta den information du behöver. Vi hoppas att du kommer att uppskatta de […]
Friskvård
Friskvård Du kan använda din friskvård hos våra naprapater på Actus Naprapati. Vi hjälper dig att må bra, minska din stress och slappna av. Behandlingen är till för din hälsa så att du håller dig frisk och undviker att få ont. Friskvård är en skattefri och avdragsgill personalförmån som arbetsgivaren kan ge sin personal för […]
Cervikogen huvudvärk
Cervikogen huvudvärk Med cervikogen menas att huvudvärken orsakas av besvär i nacken. Cervikogen huvudvärk drabbar ca 5% av befolkningen. I de flesta fall så orsakas det av en skada eller dysfunktion i diskarna, lederna eller nerverna i nacken. En historik med hjärnskakning, whiplash eller annan nackskada är vanligt. Symtomen är främst ensidig huvudvärk som strålar […]
Älvsjöloppet 2022
Älvsjöloppet 2022 Lördagen den 10 September gick det årliga Älvsjöloppet på Gamla Älvsjö IP arrangerat av OK Älvsjö Örby. Sedan 2019 så har vi deltagit genom att erbjuda besökare och löpare hjälp med behandling, tips och råd. Vi sponsrade med presentkort till lotteriet samt hade egna tävlingar vid vårat tält. Det är fantastiskt kul att träffa gamla och […]
Springtips
Springtips Ska du springa ett lopp i höst? Här är några tips för hur du kan springa på ett bra och säkert sätt. Gå inte ut för hårt Ett fel som många gör är att man går ut för hårt i början av loppet. Man är ivrig och tror att man måste iväg först. Men […]
Balans
Balans Tränar du regelbundet din balans? Om du inte gör det så finns det många anledningar till att det bör bli ett regelbundet inslag i din träning. “Better learn balance. Balance is key. If balance good, karate good. Everything good. If balance bad, better pack up. Go home. Understand?” – Mr Miyagi Balansen påverkar din […]
Stress & Smärta
Stress & Smärta Stress och smärta är viktiga funktioner för oss men de är även saker som skapar mycket problem idag. Problemen kommer främst när stress eller smärta blir långvarig eller frekvent återkommande. Smärta kan även skapa stress likväl stress kan skapa smärta. De hänger ofta ihop och skapar en ond spiral som triggar varandra. […]
Dry Needling
Dry Needling Dry needling eller medicinsk akupunktur är en behandlingsmetod där sterila engångsnålar används för att påverka kroppens muskler, senor och nervsystem. Metoden har en bakgrund i akupunkturen men har sedan vidareutvecklas till att passa det västerländska sättet och följa forskningen. Det är en effektiv metod för dig som vill ha smärtlindring, normaliserad muskeltonus och […]
Hallux Limitus
Hallux Limitus Hallux limitus är när stortåns rörelse i bakåtböjning är begränsad och kan sedan utvecklas till hallux rigidus om besväret varar över lång tid och skapar förändringar i leden. Denna rörelse är väldigt viktig för att vi ska få ett bra rörelsemönster vid gång och löpning. Är rörelsen begränsad så kan de skapa besvär […]