Triggerpunkt – Myofasciellt smärtsyndrom
Triggerpunkt – Myofasciellt smärtsyndrom Vad är en triggerpunkt? En triggerpunkt definieras som en delmuskelspänning eller en hyperöm punkt i en spänd muskelfibersträng. Kan enkelt beskrivas som en liten del av muskeln som dragit ihop sig. Det uppstår en syre- och energibrist i muskeln som senare kan ge smärta och svaghet. En triggerpunkt som ger smärta […]
Smärta under foten
Smärta under foten Vad är det som gör ont? Under foten har vi förutom flera muskler, senor och ligament även en kraftig bindväv som kallas för plantar fascian. Våra fötter är de kroppsdelar som dagligen belastas mest och plantar fascians uppgift är att stabilisera fotens rörelser och framför allt fördela den kraft som uppstår när […]
Kampanjerbjudande April
Ta del av vårt paket: Naprapatbehandling + Hållningsanalys. Förbättra din hållning och hälsa redan idag. Under en begränsad tid kan du ta del av vårt kampanjerbjudande värde 1.590 kr!
Löptips
Löptips Ska du börja komma igång med löpningen efter vintern? Här är några tips för hur du kommer igång på ett bra och säkert sätt. Börja med löpningen försiktigt Ett fel som många gör är att man går ut för hårt i början. Man är ivrig och tror att man måste träna mycket för att det […]
Kampanjerbjudande i Mars: Hälsosam Hållning
Ergonomi och hållning
Ergonomi och hållning Din hållning påverkar din ergonomi Ergonomi är vetenskapen om att anpassa arbetsmiljön till människans fysiologiska och psykologiska kapacitet för hälsa och välbefinnande. En god hållning är nyckeln till bra ergonomi. Idag tillbringar de flesta långa perioder sittande vid datorn och telefonen. En bra hållning kan förbättra din ergonomi och förebygga skador och […]
Hur du håller dina nyårslöften
Hur du håller dina nyårslöften Nyår – en tid för förändring Nyåret är en symbol för nystart och för många av oss innebär det att sätta upp nyårslöften. Det är inte bara en tradition utan även en chans att reflektera över våra liv och göra meningsfulla förändringar. Oavsett om ditt mål är att förbättra din […]
3-D fotografering i Vega
3-D fotografering av vår klinik i Vega Nu har du möjlighet att se hur våran klinik ser ut i Vega. Du kan klicka dig fram mellan väntrum och våra 2 behandlingsrum för att få en bra överblick över kliniken. Boka tid Kontakta oss
Sommartips
Sommarträning och Avkoppling: Håll dig Aktiv och Njut av Semestern Sommaren är här och det är dags att ta till vara på den härliga värmen och semestern. Vi på Actus Naprapati vill se till att du får en aktiv och avkopplande sommar samtidigt som du tar hand om din hälsa och fortsätter att vara aktiv. […]
3-D fotografering i Älvsjö
3-D fotografering av vår klinik i Älvsjö Nu har du möjlighet att se hur våran klinik ser ut i Älvsjö. Du kan klicka dig fram mellan väntrum och våra 3 behandlingsrum för att få en bra överblick inför att du kommer till oss. Boka tid Kontakta oss